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我三十六年一直单身！压力大后有

性别：男

年龄：36岁

我三十六年一直单身！压力大后有这样奇怪的想法
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
冀振国 心理诊所 极速问诊
三级甲等 山西医科大学第二医院

问题分析：
心理指导：心理指导：你好，很高兴为你解答！根据你的年龄你的确到了已婚年龄，然而每个人都有自己的选择，如果你认为单身也无所谓，我尊重你；如果你遇到了自己的另一半，并做好结婚的准备，就主动去追求吧！祝你早日脱离单身！

王芹 医师 精神科 极速问诊
一级甲等 安丘市精神病防治院

问题分析：您好，这种情况需要寻找一个可以陪同自己说话，遇到问题想办法的伴侣。
结合您的年龄应该有一个伴侣，这样可以充分的释放压力，另外可以互相沟通，相互解脱。

曾丹 心理诊所 极速问诊
成都龙泉快乐家庭教育学校

问题分析：
心理指导：成为大龄未婚青年确实会让人变得焦虑，何况三十六年你都单身，你面临的不仅仅是父母的压力，还有社会其他因素的影响，比如身边的人早早都结婚了，孩子都很大了，还有小区里面的人说三道四，指指点点，你存在于这样的环境下难免会有很大的压力！总有一天你会扛不住压力崩溃，你产生奇怪的想法具体是什么我不清楚，但是我觉得是你精神崩溃的前征，建议你详细说明你的情况，我才尽我所能帮助你！

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可以喝牛奶加上食补调理缓解。1.低脂牛奶。因为低脂牛奶中含有丰富的钙和优质蛋白质，可以很好地起到缓解压力、睡眠安神的作用，有效改善工作负担引起的失眠症状。2.深海鱼类。因为深海鱼类不饱和脂肪酸的成分高，有助于调节神经功能，改善失眠症状。3.安神补脑液，本药具有镇静安神的作用，没有明显的副作用，可以有效治疗工作压力引起的失眠症状。
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