进食后，紧张，焦虑，会出现呕吐

问题分析：饮食宜定时定量，不宜太饱，食物宜新鲜、卫生。不要过食辛辣、熏烤和肥腻的食物。是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整，减少不适的出现。
避免容易造成自己出现干呕的因素，调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善，保持健康的身心。

问题分析：你好，根据你的情况来说，考虑与神经官能症有关，还可出现腹胀，食欲差，胸闷，心悸，失眠的症状。建议挂消化内科，详细查体，排除器质性疾病。
建议服用谷维素，刺五加，维生素B1，西咪替丁治疗。平时多注意饮食，以易消化食物为主，避免进食刺激性食物。