少量运动易大汗淋漓是什么原因

问题分析：健康指导：身体虚需要滋补，调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量体育运动锻炼慢跑即可，然后煮粥喝怀山药，核桃，杏仁，薏米，茯苓，黑豆 功效：益肾补气，养肝补血，体虚乏力。

问题分析：少量运动就大汗出，要是伴随运动后身体疲倦，气短，说明你本人的身体素质比较差
建议你平时适当的锻炼身体，饮食营养规律，一般慢慢的就好多了 必要的话可以去看看中医用药物调理下

问题分析：健康指导：您好：根据您对症状的描述进行分析，您的情况属于体虚现象，主要是饮食问题。首先不能偏食避免营养素的缺乏。然后多吃栗子，乌鸡，榴莲，鸡蛋，瘦肉。少吃辛辣食物少吃垃圾食物。