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每天出汗多少能达到减肥效果

性别：女

年龄：18岁

每天出汗多少能达到减肥效果

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

白卫云主任医师内科极速问诊

问题分析：你好，根据您的描述，你是希望减肥的，这是没有标准的，一般是需要全身微微出汗，略有困意，适当缩食，等就好的。

颜承尧副主任医师内科极速问诊

二级甲等枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

问题分析：你好，这个不是作为减肥的标准，应该是你摄入的热量，与消耗热量进行比较，才能达到减肥的目的，

赵紫辉主治医师内科极速问诊

一级未收录医院

问题分析：每天只有出汗，这只是一方面，还要通过控制饮食，运动加上食疗，是最科学的减肥方法，饮食上尽量避免脂肪、蛋白质类食物

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夏天出汗多能减肥吗夏天出汗有什么好处

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

夏天出汗多跟减肥之间没有必然的关系，但出汗有利于减肥。夏天天气炎热，温度比较高，出汗是人体的一个正常反应，它能将人体内多余的热量散发掉。而人之所以会胖是因为所摄入的热量变成脂肪储存在体内，所以想要减肥一天所消耗的热量必须所大于所摄取的热量。当夏天的所消耗的热量比较大时，人自然而然的就会瘦，反之则不会。所以夏天出汗跟瘦身减肥并没有必然的联系。

出汗多会不会减肥

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般情况下，出汗多会不会减肥，需要根据出汗的原因来判断。如果是由于天气比较炎热、身体过度肥胖或者吃过辣的食物引起的，一般没有减肥的效果，如果是运动导致身体在短时间内排出大量的汗液，就可以促进体内的脂肪燃烧，具有一定的减肥效果。需要注意的是，减肥期间求美者也需要正常饮食，避免过度节食，不利于身体健康。

出汗多会不会瘦呀

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

出汗多一般不会瘦。排出来的汗水主要是水分，并不能达到减肥的目的，要长期坚持运动，加快体内多余脂肪的消耗，如果要在短期内达到减肥的效果，可以去正规的医疗机构进行溶脂针，这样可以迅速地将体内的脂肪分解，然后通过血液循环排出，从而达到快速减肥的效果。在进行溶脂针后，要注意避免剧烈的运动。

出汗多减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

出汗多不一定减肥，需要根据具体情况来判断。肥胖是因为机体摄入的能量过剩，无法完全分解，从而转化为脂肪在体内堆积导致。如果患者出汗多是因为运动消耗机体能量引起的，一般能够消耗体内的脂肪，可以达到减肥的目的。如果患者出汗多是因为精神紧张、焦虑等，导致交感神经兴奋引起的，这种情况一般不会消化脂肪，所以通常不具有减肥的效果。患者想要减肥，建议多做有氧运动，可以适当吃清淡的食物。

出汗多能减肥吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

出汗多不一定能减肥，具体分析如下：如果患者是通过剧烈运动导致的出汗多，可能会减肥，但是在此期间还需要控制饮食，否则并不能起到很好的效果。如果患者没有剧烈运动，就出汗多，这种情况不能减肥，反而说明患者代谢异常，可能有甲状腺功能亢进症、气虚等疾病，建议甲状腺功能亢进症患者按医嘱使用丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片、卡比马唑片等药物进行治疗，建议气虚患者按医嘱使用补肺丸、柏子养心丸、养心颗粒等药物治疗。

夏天出汗多容易减肥吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

通常情况下，夏天出汗多无法说明容易减肥，也不代表容易减肥。夏天因温度较高，身体缺水，脱水，可能会导致大量的水分流失。而夏天出汗多只是体内的自然反应，主要是将体内多余的热量、水分散发出去的一种方式，是一种生理功能，并不能说明容易减肥，也不能使体重减轻。要想达到真正意义上的减肥，建议可以通过运动、刮痧、拔罐等方式，一般效果是比较好的。

出汗多可以减肥吗

许伟杰医师

妇产科河北省人民医院三级甲等

病情分析：出汗多不可以减肥意见建议：出汗多不可以减肥，减肥只有把体内多余的脂肪减少了，才能达到好的减肥效果，即体内脂肪减得越多，减肥效果才越好。运动量越大，出汗越多，减重的效果似乎很好，但减下的体重多是水分的重量，并不是脂肪的重量。中小强度长时间的运动消耗的脂肪最多，减肥的效果最好。因此，减肥运动不需要很大的运动量，坚持做中等或中小运动量的运动最好。减肥运动的关键是持之以恒，每天都要有点运动。

由于本人胖，肚子上有赘肉，因此出汗多，请

石海龙医师

内科泰安市中心医院三级甲等

问题分析：出汗多和胖是有关系的，脂肪消耗就会出汗，减肥是有用的意见建议：减肥最好的方法就是增加运动，同时低脂饮食，坚持时间要长

吃减肥药之后出汗多正常吗？

其他黑龙江中医药大学附属第一医院三级甲等

健康指导：减肥药是通过促进排泄达到减肥目的，不建议尝试减肥药物通过使人腹泻来减肥，这样对于人体元气的损伤是比较大的，容易导致营养不良、低血糖和失水过多，你的出汗现象很有可能使过度排便导致的气虚

肚子肥大，出汗多，要什么减肥，

皮肤科山东齐鲁医院三级甲等

问题分析：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦肚子,练习呼啦圈也可以瘦肚子.减肥贵在坚持。还可以采用针灸减肥的方法。可以去医院针灸科做几个疗程的针灸意见建议：要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃

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