我21岁能吃钙尔奇碳酸钙D3片吗

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您这个年龄来讲自身的骨骼发育已经完毕了，身高已经完全定型了；所以您想在促进骨骼生长的话，这种保健品是不管用的；而且您服用之前建议您最好去检测一下微量元素，如果是不缺钙的话就不需要服用的。

问题分析：你好，目前这个年纪最好去医院检查下骨骼骺线是否闭合，如果已经闭合，其补钙效果不佳。
多参加户外运动，多吃蛋白质丰富的食物，保持心情愉快，养成良好的生活习惯。

问题分析：健康指导：这个当然吃，孕妇、更年期妇女，老年人补得钙的成分，和普通成年人是一样的，至于为什么会有不同人群的分类，那是因为，不同人群在不同时期对钙的用量需求是不一样的，而且前面几种人群的钙需求比我们的需求量更大，所以当你使用的时候要记得减少用量。