请问夏天人为什么总是觉得没有精神呢？好像

问题分析：根据你的描述是没有精神，中医讲主要是夏天机体阳气外越加上机体气血不足出现的症状
建议最好找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃补益气血的中药调理，平时适当加强营养

问题分析：健康指导：您好，夏季白昼长，夜间睡眠时间有一定的减少，白天易乏力。夏季闷热气温高，人体处于一个高温环境中会感到不适。其次高温环境中，汗液流失较多，体内的电解质失衡，人体容易感觉乏力，因此建议夏季注意补水，可以适当的喝一些淡盐水。同时由于B族维生素为水溶性的，会随着汗液流出，疲乏是缺少B族维生素的表现之一。

问题分析：健康指导：夏天的天气是比较热的，因此是会出现一些不适的情况的，比如出现一些因为天气炎热出现的问题的，自己的食欲也是不太好的，对自己的膳食中的营养物质的摄入也是不利的，建议适当的注意休息，增加膳食中的食物摄入，注意消暑解暑。

问题分析：健康指导：你好。夏天到来以后，天气炎热，会影响人们的食欲，而且也因为温度的影响，人们脾气变得容易暴躁。至于睡眠质量，也会有所降低，加上白昼变长，人们也更容易醒。因而需要进行午休，补充睡眠。

问题分析：健康指导：您好！夏天一般除了热，往往夹杂湿气，即暑湿较重，湿气具有沉重，绵长的性能，而且湿困脾胃，水湿内停常会使人感觉沉重，困倦。建议在夏季可以多食用一些健脾利湿，消暑利尿的食物，如苦瓜、冬瓜、丝瓜、薏米、茯苓、绿豆、莲子、荷叶、玉米须等。并在早晚凉快的时候多运动或散散步，促进气血运行，舒畅心情。