例假量少发黑，伴随头痛，嗜睡，体乏无力

月经量少而且颜色发黑，可能是气血瘀滞、月经不调导致的。建议患者及时到医院就诊，根据检查结果对症进行治疗。日常生活中可以多吃一些活血补血的食物，比如红枣、核桃、黑芝麻等。来例假期间要注意腹部的保暖，避免着凉，日常生活要有规律，避免熬夜。日常生活中要多做运动，可以促进身体的新陈代谢，从而改善血液循环。

通常情况下，来月经量少发黑可能是异常阴道出血。女性在性生活中没有采取任何避孕措施，在月经正常的时候，突然来的次数很少，而且颜色也很深，可能不是来月经，而是因为怀孕造成的异常阴道出血，主要是因为先兆流产，或是宫外孕。如果是做过人流手术后，月经量少或者是黑色的，可能是人流手术，损伤了子宫内膜基底层，造成了子宫内膜粘连。还有可能是因为卵巢内分泌功能紊乱导致的无排卵型功血。

例假一般指月经。而月经发黑量少可以通过一般治疗、使用药物等方法进行调理。1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即积极注意腹部的保暖，可以多喝一些生姜红糖水来驱散腹部的寒邪，也可以适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。2.使用药物：如果是气滞血瘀导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有逍遥丸、越鞠丸、麝香保心丸等。

失眠、多梦、乏力、嗜睡为临床非特异性症状，可能与白天过度劳累或兴奋过度有关。具体内容如下：1、白天过度劳累、过度兴奋：夜间可能出现失眠、多梦、嗜睡，可以通过睡眠得到休息来改善情况。2、睡眠质量问题：如睡眠时间短、睡眠质量低，如失眠患者白天嗜睡、乏力、嗜睡。3、睡眠打鼾：患者睡眠时间充足，但睡眠质量差。睡眠打鼾会引起呼吸暂停，容易嗜睡、多梦和疲劳。

姨妈一般指月经，月经量少发黑可能是内分泌失调、妇科疾病、药物因素等原因导致的，具体分析如下：大多数女性每月都会来月经，但是并不是所有的月经都是正常的。如果出现月经量少发黑，可能是内分泌失调、妇科疾病、药物因素等导致的，如果出现原发性疾病，要及时采取措施。在日常生活中避免吃一些生冷、辛辣的食物，多喝一些温开水和红糖水，多吃一些有营养的食物，比如菠菜、动物内脏、鸡蛋、羊肉、大豆等。

月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。

通常情况下，月经前两天量少发黑可能是疾病、内分泌功能紊乱、饮食不当等导致的。具体情况分析如下：疾病：如果存在阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、是宫腔黏连等疾病，可能会导致月经前两天量少发黑。内分泌功能紊乱：是指由于某些原因使得人体内的某些内分泌腺或细胞不能正常分泌激素，一般表现为月经失调。饮食不当：经常吃一些生冷的食物，也可能使月经前两天量少发黑。

来月经时量少发黑可能是宫腔粘连或内分泌紊乱所导致的。正常来讲，女性在进行过人流后，若是出血了月经量少发黑的症状，那么就可能是宫腔粘连所导致的，当然，还可能是因为内分泌紊乱所引起的。患者这时可以在医生的指导下服用益母草颗粒等药物来进行治疗。此外，患者还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。

一般情况下，例假突然提前量少发黑可能与内分泌紊乱有关。饮食不当、情绪不良、用药不当等因素可能会导致内分泌紊乱，就有可能会引起例假突然提前量少发黑的症状。可以在遵医嘱使用新生化颗粒、益母草颗粒等药物进行治疗。日常生活中，需针对不同原因引起的月经提前，采取相应的处理措施，尽量保持良好的心态，注意合理饮食。

月经不畅量少还发黑可以在医生指导下吃益母草膏调节，因为月经不畅量少还发黑多见于气滞血淤情况，还要注意下腹部保暖，避免吃寒凉辛辣食物，可以多吃温性食物，比如羊肉、牛肉等，月经期间还可以饮用红糖姜水缓解下腹部坠涨、月经不畅等症状。平时可以注意多吃豆制品，比如豆浆、豆腐、豆皮等，可以适当补充植物雌激素，缓解月经量少的问题，同时保持作息规律避免熬夜。