夏天，空调室内，工作是体力活，该喝什么粥

问题分析：健康指导：根据你描述的工作状况来看，患者因为工作的关系比较容易出现中暑上火的情况， 建议可以选择一些清热解暑的饮食产品，例如绿豆粥、银耳羹、银耳莲子粥等等，既可以滋阴降火还能够益气健脾。

问题分析：你好，夏天比较闷热，为了防暑，你可以多喝绿豆粥，对你有一定的好处。
建议你可以多喝绿豆粥，其它粥类也可以，注意多喝水，祝你身体健康。

问题分析：健康指导：粥没什么特别要求，像你这种情况，出汗量较多，而且熬夜和体力劳动消耗能量很多，最重要的是要补充生理盐水和高蛋白的食物，而且鉴于你是在比较封闭的环境下工作，对呼吸道不好，所以建议多吃点水果，比如梨，不仅可以润润呼吸道，还能补充能量、水和维生素等营养元素。