我上夜班吃夜宵的时候喜欢吃鸡蛋

问题分析：健康指导：您好。可以吃鸡蛋，如果您是需要长期吃夜宵，建议您选择富含蛋白质、维生素B族、维生素C的食物。您可以试试以下几种方法：1、牛奶（最好在牛奶里加燕麦片）搭配水果。2、全麦面包搭配酸奶。3、馄饨或热汤面搭配水果。4、黑芝麻糊搭配水果等等

问题分析：您好，鸡蛋不易消化，难吸收。宵夜最好吃点易消化的食物。最好不要吃太饱，让胃得到休息。
宵夜建议吃好消化的面条，当然水果也是不错的选择，牛奶则既可安神又好消化。