性别：女
年龄：26
问题分析：健康指导：豆浆能晚上磨好，放冰箱保存，但是第二天早上吃冰豆浆时注意加热，以防对胃肠道的伤害。同时注意饮食运动，提高免疫力，营养全面而均衡，饮食最好以清淡素全为主，食物做到移样化，多摄入一些新鲜的蔬菜和水果等。 食物中不要加太多盐调味料，做饭时应避免使用猪油等饱和脂肪酸含量丰富的食物；奶油、猪油、油条，蛋糕咖啡等少吃。
问题分析：健康指导：您好！ 早上喝豆浆能补充蛋白质等营养物质,但是最好不要空腹饮豆浆，尤其是冰豆浆。冰豆浆引用由于温度低可能引发肠炎等急性病症。建议早上现磨豆浆，饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 祝您生活愉快！
问题分析：健康指导：您好。不建议您早上喝冰豆浆。清晨起床后，直接空腹饮用冰豆浆，冰豆浆的温度低、再加上植物蛋白质，因此容易引起胀气或胃肠道胀气。所以，建议豆浆温热时候喝。尤其是肠胃功能虚弱的人，避免空腹饮用冰豆浆，以免引发胀气
问题分析：健康指导：您好，也可以的。但是最好不要经常这样喝，对身体健康不好。另外，假如想放在冰箱里再喝，应该煮先将豆浆住沸，然后冷却后再加盖，或使用密封性能较好的保鲜膜封好再冷藏。冷藏前不宜加糖，待饮用时再根据需要酌情加糖。冷藏时间最好控制在12-24小时内。
问题分析：你好，你好一般冰豆浆营养成份是不会有什么损失的，而且不要空腹饮用可配些面包,糕点,馒头等一起食用。建议你最好少饮用冰冻食品，长期饮用会照成脾胃虚寒；特别是女生更应注意。
问题分析：健康指导：建议任何食物对我们最为适宜的温度是37左右，也就是我们人体的恒温。试问您，如果吃了过凉的食物，那我们的肌体会产生怎样的反映呢？答案那就是动员我们内部的热量来把冰凉的食物“温热”后以方便消化吸收，实际上这个内部的动作会消耗我们的体内的“阳气”，长此以往对我们的健康会非常不利的。所以，吃恒温的食物是最好的。夏天不要吃冰凉饮料也是这个原因。
问题分析：这种情况是不建议的，一般冷的食物在冰箱中多数大肠杆菌等超标的。建议你在早上起来后一定要热好后再使用，避免腹泻等肠炎。
问题分析：健康指导：您好，根据您提供的信息分析，豆浆很容易生成乳酸菌，豆浆的营养是无容置疑的，即使发生酸化生成凝结块，再无异味的情况下，仍是营养丰富的食物，所以就豆浆而言，常温下可保半天无虑，放冰箱内的话可以一天正常食用的。放冰箱晚上做好早上吃可以的，但是一定要彻底煮熟煮透。
