因为自己关系的原因，基本上一天要坐12-14个小时左右，..

问题分析：你好，根据你的描述应该是患有腰椎间盘病变，因为要是肌肉酸痛，睡一觉就会好的。
建议你到医院做个C丅确诊后再用药，建议你不要长时间坐着，可以经常站起来活动一下继续工作。可以服用新癀片，缓解疼痛或者是腰痛宁也可以。

问题分析：睡觉腰痛，活动后减轻，这种病症好多人都有，经过临床观察大多有腰部受凉史和劳损，久坐是诱因。
建议你首先学会自我保健，每天定时用双手摩擦腰大肌直到两侧腰部发热，促进腰部血液循环。其次防止久坐，半小时或1小时起来活动一下腰部。 饮食可以特意多吃点补肝肾的，如山药，枸杞，等。口服补肾药物，如金匮肾气丸。减少房事或手淫，这是关健，是腰痛的主要原因；可以口服腰痛宁胶囊。