随着生活水平的提高，越来越多人开始注重养

问题分析：“治未病”是中医学的重要组成部分，是养生防病保健的主导思想，代表着健康产业的未来发展方向。
1法阴阳。“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝”。“春夏养阳，秋冬养阴，”春夏之时顺应自然生长之气，秋冬之时顺应自然收藏之气，防止六淫邪气侵袭。 2调饮食：《养生录》中提及养生“六宜”，即食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。这是日生生活中大家调节饮食的最好缩影。 3适运动：葛洪言：“导引疗未患之患，通不和之气，动之则百关气畅，闭之则三宫血凝。实养生之大律，祛病之玄术矣。”可以练八段锦/太极拳等。

问题分析：健康指导：不可盲目进行，根据不同的季节，人的睡眠时间不同，同时大体方面则忌辛辣油腻的食物，避免熬夜，最晚十一点半必须睡觉，不可暴饮暴食，规律性饮食应细嚼慢咽，戒烟，酒不可以过量，少量酒可以舒筋活血通络，酒不可以当水喝，量力而行，戒躁戒怒。

问题分析：健康指导：您好，保健养生的话，建议平时首先一定要注意在什么季节就应适当的多食用些应季食物，在什么居住环境，就易适量的多食用些当地所生产的食物，不要总是食用那些反季节的食物或过于贵的食物。