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如何在开学前快速有效的减肥

性别：女

年龄：14岁

如何在开学前快速有效的减肥
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姚薇,山西医学科学院山西大医院,
姚薇 其他
山西医学科学院山西大医院

问题分析：健康指导：健康有效的减肥方法一般情况下需要通过饮食控制配合进行一定量的有氧运动来达到目的建议你每天坚持进行半个小时以上的有氧运动。完全可以选择一些散步慢跑登山游泳健身操等等。

董利新,威县贺钊乡卫生院,
董利新 外科
威县贺钊乡卫生院

问题分析：你好，减肥建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不 错的，只要坚 持是不容易反弹的。

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