只要睡觉都会做梦.怎样解决?

问题分析：健康指导：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。如果是因为心气不足而造成失眠多梦。要用食疗，多食用补气温脾的食物，可以食用山药、莲肉等。如果是因为用脑过度或心情忧虑，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节。

问题分析：你好根据你的描述来考虑你可能是因为压力过大或者是思虑过多或是情志刺激导致的植物神经功能紊乱，所以出现失眠多梦，导致身软乏力，或者是影响第二天的工作学习
建议饮食清淡，保持愉快的心情，避免熬夜，作息规律，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的运动锻炼，可以对症口服安神补脑液以及谷维素片，或者是脑心舒。也可以挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象，予以健脾宁心，安神中药口服，祝你幸福健康，

问题分析：健康指导：其实晚上每个人都会做梦的，所以从这个角度来说，做梦并不会影响人的睡眠质量，真正影响睡眠质量的是白天的所思所想所烦恼，人在这种状态下，睡眠较浅甚至代谢疲劳迷糊状态，容易记得晚上的梦，所以要解决这个问题，还是得先调整自己的心态，解决掉自己担心的事情。