失眠症

问题分析：失眠有两种1心因性失眠2器质性失眠 若是第一种那是心病，吃药是吃不好的，心病还需心药医。若是第二种需要自己调节。 吃药对身体伤害大 失眠伴随焦虑，不知你现在有焦虑吗？
有很多失眠症都在身心统合疗法下治愈，你可以网上了解下身心统合疗法，希望可以帮助到你，祝你早日有个好的睡眠。

问题分析：心理分析：因为药物治疗有副作用，您的失眠的症状主要是因为内心压力大造成的，导致情绪不好。
心理指导：建议您如果内心有不高兴的事情多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解产生的不良情绪。进行放松训练，放松状态可以缓解失眠。

问题分析：心理分析：失眠往往与焦虑抑郁情绪有关，你的情况可能还伴有其它并发症，建议去做检查再确定。
心理指导：睡前不要进行剧烈活动，精神放松，睡前不要吃刺激性食物，不要熬夜，养成良好睡眠习惯。不要过分依赖神经抑制类药物。