最近老是爱胡思乱想

问题分析：你现在的情况显示的是焦虑症和强迫思维，不知你有没有去医院或心理咨询看过没
这种情况我见过很多，在身心统合疗法下都康复了，您可以去了解了解上网看看身心统合。希望能帮助你，祝你早上身心健康过上健康、舒适、阳光、快乐的生活

问题分析：心理分析：你好，理解。这种情况持续多长时间了，有诱因吗？从描述情况分析，内心的矛盾冲突，被激活，病程持续三月，焦虑症。
心理指导：建议尽快去医院诊治，尊医嘱服药。支持系统提供良好的心理和社会支持，力所能及工作，增加安全感，放松训练，，户外活动，健身，郊游，爬山，力所能及工作，劳逸结合。