担心自己性能力下降怎么办。

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您现在最要做的实际上是放松自己的心态，不要盲目担心，此外您服用的食物大部分都是滋补阳气、补养肾脏的食物，对于男性的性能力是有帮助的，不过您也要注意控制剂量，以免滋补过度。

问题分析：健康指导：可以逐步改善，同时你需要调整生活习惯，戒烟酒。不要熬夜才可以更好的改善身体健康，每天坚持一定量体育户外运动锻炼骑行、跑步、踢毽子、跳绳等。多吃新鲜的蔬菜、水果。每周一次剧烈运动锻炼达到大汗淋漓才可以更好的加速身体的新陈代谢。你可以用玛卡+西洋参+三七打粉冲服，更好的提高性能力。

问题分析：健康指导：您好，很正常的，不用太担心，男人其实也是有更年期的，这段时间雄激素下降，睾酮水平就会降低，性能力自然会有影响的。另外，可以让你老婆多给你做一些对睾酮提升有帮助的食物，这也非常的重要。

问题分析：这种情况主要是可能过于频繁的性交，如果长期的过度透支是可以造成肾虚的。
还是选择食物补充，注意多吃羊肉，羊腰，核桃，红枣，蛤蜊等。

问题分析：心理分析：性能力下降有生理因素，也有心理因素造成的，因此，采取措施改善性能力也要考虑治病因素的。如果你是生理因素造成的，当然采取补的方式可能有效果，但是，如果是心理因素造成，只是用补的方式，效果就不会好的。
心理指导：建议：你最好先找到性能力下降的原因，然后，有针对性地进行改善为好，不要盲目补。

问题分析：健康指导：你好，保持性功能的正常日常要保持轻松愉快 心情，必须去面对身体正常的衰老的，日常要注意饮食规律，作息正常，避免大量的酗酒抽烟等伤害性行为，性生活要注意规律避免过度的频繁，避免熬夜，可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等

问题分析：
心理指导：你好，你为什么会有这种担心，有根据吗？你反复的担心，可能是强迫思维的症状，属于强迫症的表现。建议你正面思考，多给自己积极的心理暗示。只要身体健康，饮食均衡，你的担心就不会发生。建议你凡事多往好的方面想，不要自己吓唬自己。