膝盖比较难受，也不是酸痛那种，好像跟自己的睡眠有关...

问题分析：年龄不大，膝盖就会不舒服，有可能是晚上睡眠时膝盖部位着凉，还有日常生活、工作环境湿度过大，也可能会引发膝盖部位产生症状，另外曾经会受到外伤，也比较可能会出现膝盖部位微循环不好。
晚上睡眠时注意保暖好关节，针灸、推拿、按摩、热敷改善症状，适当口服活血止痛胶囊、外用田七消痛贴。

问题分析： 你好，你的情况属于膝关节软组织无菌性炎症引起的症状，一般会引起局部疼痛和酸胀等症状的，你的情况需要积极治疗的。可以试着服用小活络丸配合木瓜丸试试，也有一定效果的。
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用西乐葆胶囊和云南白药胶囊治疗，效果佳的，近期不要负重的，祝你健康。