性别:女
年龄:28岁
问题分析:健康指导:我们常说,深绿色的蔬菜中所含有的各种维生素是最高的了。建议您每天至少要吃一斤以上的蔬菜,特别是菠菜、苋菜、芥兰、油菜叶、豌豆苗、红薯叶子等都是非常好的食材。无论那个年龄阶段的人,都推荐每天至少吃200克左右的绿叶蔬菜。