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在家里用机器打果汁吃，是不是可以摄入更多的维生素？

性别：女

年龄：28岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
在家里用机器打果汁吃，是不是可以摄入更多的维生素？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴俊,南码头社区卫生服务中心,
吴俊 其他
一级甲等 南码头社区卫生服务中心

问题分析：健康指导：如果能够自己能够制造果汁当然是比较好的。建议要把打下来的水果渣滓一起吃比较好。前提是一日三餐要保证食物多样化的前提下，再加一杯果汁就是非常好的食物了。不过，家用机器打的果汁，其中的维生素C被破坏的比较严重，建议如果要摄入维生素C则建议您还是吃新鲜的水果比较好。

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