成年人中度铅中毒要怎么排铅

问题分析：可以吃些排铅口服液来调理。一定要在医生指导下服用排铅药物。应该少吃或不吃高铅饮食 像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料，多吃含钙、铁、锌食物，注意营养平衡，家中少用含铅的厨具、食物容器、油漆、颜料、化妆品、釉彩陶器。

问题分析：成年人铅中毒后经常会出现：疲劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、肾虚、高血压、关节疼痛、生殖障碍、贫血等症状。

进食含钙、铁和维生素C丰富的食物。 　　* 含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶酪、芝士和菠菜等。 　　* 含铁丰富的食物有：瘦猪肉、鸡肉、鱼和葡萄干等。 　　* 含维生素C丰富的食物有：橙、橙汁和葡萄柚等。 　　◇ 减少富含脂肪组织的食物，因为含脂肪丰富的食物会有更多的铅沉积其中。