沙棘黄酮能把色氨酸转换成血清素吗？

要想补充血清素，就应该多吃一些富含蛋白质的食物，尤其是富含色氨酸的食物，比如坚果，鸡蛋，瘦肉等，这些富含色氨酸的食物进入体内，能够促进血清素的合成，从而达到和升高血清素的作用。其他的食物，比如，香蕉、水果等也有助于血清素水平的提高。

经常性头痛应该是神经性头痛引起的症状，平时要注意休息，保证充足的睡眠，建议可口服胶囊，同时服用，会对症状有所改善。注意生活规律，避免过度疲劳、保持心情舒畅很重要。

宝宝咳嗽很可能是出现了上呼吸道感染，刺激引起的，及时药物治疗，如果孩子只是轻微的咳嗽，而没有出现严重的咳嗽或者憋喘，以及发烧的话，就不会发展为肺炎的，尽量的给孩子多喂点水，注意保暖，避免受凉。

神经之间用血清素作为相互交谈，传递信息的一种渠道。某些神经细胞用血清素，而其他神经细胞可以用不同的神经传递素。血清素会影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪。

常规的血清素异常的情况，不是一个独立的疾病，是一种轻微的病情表现。血清素在降低到需要数量以下时，就会出现注意力集中困难的问题，还经常伴随压力和厌倦感。如果血清素水平进一步下降，会引起其他一些，与大脑血清素水平降低相关的问题，包括易怒、焦虑、疲劳、慢性疼痛和焦躁不安等。

血清素是一种在大脑神经元之间传递的化学品。然而，人体90%的血清素存在于消化道和血流。血清素平衡有助于身体适当功能。血清素水平低可以影响心血管系统，情绪和其它身体功能。

血清素这种物质在大脑里越活跃，人的幸福感就越强。除巧克力外，梅子、茄子、西红柿、菠萝、胡桃，也可增加血清素，达到控制PMS的目的，热量又不太高。但一次大量吃巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖骤降，所以不妨改吃慕斯、冰淇淋、奶昔、优格、脱脂牛奶。

左旋色氨基酸是肝病的辅助药物，不能用来治疗失眠。左旋色氨基酸主要用于治疗急性、亚急性、慢性重度肝硬化、慢性重型肝炎、慢性活动性肝炎等各种原因引起的肝性脑病。以及肝胆外科手术前后手术。还用于肝炎肝性脑病和伴有肝功能不全的蛋白质营养缺乏症。氨基酸代谢紊乱及心肾功能不全者禁用。失眠的话可以喝安神补脑液，安神补脑液是日常生活中治疗失眠的常用药物。具有很好的提神醒脑、促进睡眠的作用，特别适合失眠多梦的人。只有少部分人吃这个药，血糖会升高。这时候要注意及时停药，防止药物影响身体健康。

ascus转化为癌症这种几率是非常小的，如果阴道镜检查没有宫颈癌前病变，应每半年至一年定期复查一次，并根据情况进一步行阴道镜检查。对于tct报告提示asc-us，一般提示炎症的可能性很高，但具体需要决定是否进一步治疗。如果HPV为阴性，则asc-us通常有很高的发炎可能性，需要每六个月至一年进行一次检查。

建议看肝病科医生，丙肝的传染途径与乙肝一样，主要是通过血行传染。做上腹部超声，查肝功，查丙肝病毒定量，如果病情需要，开始正规治疗。丙肝不治疗或者治疗不当会发展变成肝硬化或者肝癌的，因为丙肝病毒会一直在体内损伤肝细胞，肝细胞长期大量受损后会发生实质性的病变，肝硬化或者肝癌。饮食上注意远离烟酒，清淡饮食，劳逸结合。