记东西一直困难，容易遗忘，也由于自己积累的不够，思...

问题分析：
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你因为生活工作不顺心，压力太大，产生失眠抑郁的症状，轻度的抑郁症是可以通过自我调节得到改善的，人生不如意十之八九，你首先要摆正心态，用积极乐观的心态面对，静下心来想想自己想要过什么样的生活，平常可以多吃鱼鸡蛋等含蛋白质丰富的食物，可以提高记忆力，积极寻找适合自己的记忆方法，希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！

问题分析：问题分析:你好，在西医中，这叫植物神经功能紊乱
意见建议:你好，服用脑乐静和健脑宁治疗

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力大，导致情绪低落，悲观抑郁，注意力不集中，脑子里很乱，失眠。
心理指导：您需要保持一个良好的心态，不要悲观，不要老是怀疑自己得病。多做一些自己感兴趣的事情调节一下心情可以减缓症状。