维生素C长期吃对身体有害吗？

问题分析：健康指导：没有危害。因维生素C属于水溶性易流失，故适宜天天食用。维生素C 具有增强免疫力，预防感冒等疾病；促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性；具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。

问题分析：您好！根据您介绍的情况，黄褐斑，也称为肝斑，为黄褐色色素沉着，呈对称蝶形分布于头面部。维生素C不能长期、大量服用。
一般与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关，建议去皮肤科请医生检查，可以外用药物、面膜，激光切除等治疗；注意防晒，多休息，避免熬夜及神经紧张。希望可以帮助到您。