性别:女
年龄:38
问题分析:健康指导:腿抽筋多与缺钙有关,钙也是促进骨骼生长发育必需的营养,平时多吃些奶类,豆类及豆制品,瘦肉,海带,紫菜,虾米等,还要注意蛋白质,维生素,铁,锌等其他营养物质的摄入都是人体增高必需的营养,不偏食不挑食,多运动,睡前用温水泡脚泡腿,多做腿部按摩,避免着凉。
问题分析:健康指导:晚上腿抽筋有可能是因为某种营养素的缺乏或者是因为劳累过度或者是运动量过大导致的,十二岁还处在生长发育的时期,平时主要是生活规律,保证足够的睡眠,同时注意保证饮食多样以保证营养摄入。
问题分析:你好,根据你说的小腿抽筋这种情况应该是缺钙的表现。你好,根据你的年龄才12岁孩子身体发育期,所以身高还在增长期,建议口服补钙的药物,补充营养、不要偏食。