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孕妇可以吃彩云鲷吗？

性别：女

年龄：27岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
孕妇可以吃彩云鲷吗？
想得到怎样的帮助：

孕妇可以吃彩云鲷吗？鲫鱼和黑豆呢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
谷美荣 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 山东省济宁市嘉祥县中医院

问题分析：你好，上述情况孕初期要尽量少吃或不吃，以免造成流产，多吃鸡蛋，豆类，豆制品，牛奶，酸奶，虾，核桃，新鲜的蔬菜水果。
孕期保持愉快的心情，避免熬夜，保证充足的睡眠，加强营养，做好产前检查。

陈昱 其他 极速问诊
自然瘦营养健康学苑

问题分析：健康指导：您好，孕妇可以吃鲫鱼和黑豆的，这俩样可以补充优质的蛋白质和多种营养素，另外孕期要注意：1多摄入富含叶酸的食物或者补充叶酸，多吃动物肝脏以及深绿色的蔬菜以及豆类，孕前三个月开始补充叶酸400ug,并持续整个孕期。2，多吃富含铁的食物，如动物学，内脏，瘦肉，黑木耳，黄花菜等。3保证摄入碘盐适当增加海产品的摄入，如海带，紫菜，鱼虾贝类等。4戒烟禁酒

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莲藕孕妇是可以吃的。在孕期的女性需要多食用富含维生素，蛋白质的食物，而莲藕就含有维生素，蛋白质等丰富的营养，还有能够起到易消化，开胃健脾，止吐等作用，所以孕妇食用莲藕是有一定的益处的，但是需要避免吃过于太辣或是太凉的藕，另外还可以吃新鲜的温性水果和蔬菜。此外，孕妇还要多吃含钙量高的食物，防止出现肌肉酸痛还有睡眠不好等现象。
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在怀孕期间是可以吃芹菜的。孕妇可以吃芹菜。芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙、铁、磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效。孕期由于胎儿不断的增大，可能会导致子宫压迫直肠，而出现便秘的症状，因为芹菜里含有粗纤维，所以吃芹菜可以增加胃肠蠕动，起到预防便秘的作用。
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孕妇是不建议吃冰棍的，原因如下：孕妇可以适当的吃一些冰棍，但是胎儿对冷的刺激较为敏感，所以当孕妇吃了较为冰冷的食物，可能会导致胎儿在子宫内躁动不安造成胎动频繁的情况。因为冰棍的含糖量较高，所以如果孕妇长期吃冰棍可能会造成孕妇的血糖升高出现妊娠糖尿病的情况。建议孕妇在日常生活中还是要注重清淡饮食，避免生冷辛辣的食物。
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孕妇是不可以吃当归炖汤的。孕妇不能食用当归炖汤，是因为当归含有活血化瘀的效果。孕妇食用当归后可能会导致孕妇产生先兆性流产的情况，所以孕妇最好不要在怀孕期间中食用当归炖的汤，避免导致出现先兆性流产的情况。孕妇在怀孕期间的饮食以清淡为主，少吃生冷辛辣刺激的食物，避免误食活血化瘀类的食材和药物，可以进行适量的运动。
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孕妇通常可以适量吃冬葵。冬葵是一种具有很高的营养价值的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，具有滑肠通便的作用，可以帮助改善便秘等症状。虽然冬葵中含有一些营养成分，但并非每个人都适宜食用，脾胃机能不好的人，最好少食用或不食用，而患有哮喘的人，也不适宜服用。孕妇如果是肠胃机能不好，或者是体质较弱，最好还是少食用，以免对肠胃造成刺激，诱发宫缩。
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孕妇可适当食用芥蓝。芥蓝还有降低血压和血脂的效果，能够有效地预防高血压和高血脂的产生。芥蓝中膳食纤维含量丰富，对于怀孕期间出现便秘的孕妇，除了通便蔬菜外，还是不错的选择，芥蓝中含有大量维生素和蛋白质、脂肪及其他营养成分，能供给孕妇及胎儿营养。在夏季高温季节里，经常食用芥蓝能够很好的散热降温，还有助于预防中暑。此外，芥蓝还可以解毒，利咽喉，温中利气，为热性感冒引起的咽喉痛，孕妇可适当食用，具有减轻作用。
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