我害怕人多的场合，就算是认识的人，心里也有恐惧，不...

问题分析：你好，你这种感受和心理因素有关，可进行心理治疗。

问题分析：心理分析：您好。根据您的描述，您对人际社交场合感到过分焦虑和害怕，可能有社交恐惧症的倾向。这是一种较为常见的病症，通过心理治疗可以缓解。但是您也不必多虑，有时候主动接触适应人群以后就会好转了。
心理指导：如果您觉得自己急需改变现状，建议进行心理治疗。主要会采用系统脱敏法和暴露疗法治疗您的恐惧症。您的焦虑反应还不算特别严重，自己平时也增加一些和人接触的机会，和人交往事先稍微准备一下谈话的内容，会从容一些。

问题分析：你存在社交恐惧，但是否达到了社交恐惧症的程度，是需要到医院进行确定的。一方面跟你的性格有关，例如内向缺乏自信，另一方面跟你习惯性的想象有关，总去设想种种后果
建议你首先要认清楚自己，然后从内心接纳自己，接纳自己的全部。避免头脑中的设想，因为那些都是你的幻想罢了，实际情况跟你想的真不一样。他们不会嘲笑你，别给自己增添负担

问题分析：
心理指导：你好，你这样的情况是社交恐惧症自己性格原因内向，害怕紧张有一些自卑缺少锻炼，建议你多出去和陌生人交流，每天做深呼吸增强自信心，多出去走走要让自己放开，和别人说话的时候拿着个东西做依靠，首先你要看着人的眼睛说话，这样的情况必须要自己去调节，记得自信一些没有事情的