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问题分析：　用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动 不仅能有效地减少体内堆积的脂肪.达到减肥的目的.而且可以强健体魄.改善身体状况。

问题分析：你好;减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥 就是 这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

问题分析：减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主，减肥,要有耐心和恒心,坚持就 是成功!

问题分析：这种减肥药会瘦胸，其实是不合适的，减肥药其实不是减肥的，其实是利水的，短时间内排出体内的大量水液，体重秤一下，就是少了很多，很多人以为就减肥了，其实不是这样的。减肥药一方面是不起作用的，另一方面，常时间喝的话，副作用是很大的。所以在这里给你说的比较多，你可以仔细的看一下。
另外减肥的话，这个时候比较有效的就是针灸减肥，这也是现在针灸在美容保健方面非常好的地方，建议你可以去当地针灸科咨询一下，及时的配合针灸减肥，一般来说，1到2个疗程就会有明显的改善。