女，21，前段时间我去献血，有测血压，那护士说我可能...

经常频繁的献血会出现一些危害的，还会导致体内铁丢失过多，会出现缺铁性贫血，表现为出现面色苍白，乏力，气短，胸闷等不适的症状。适量献血，可以促进骨髓造血，促进血细胞的新陈代谢，对身体是有好处的。

献血是对人体有好处的，正常成年人，全身血容量大约在4500ml左右，献血多数是抽取400ml左右的血量，对身体没有大的影响，抽取400ml血液后，可以刺激骨髓造血，提高骨髓造血功能。抽取血液后，多数给予补充等量或偏多的水分，如果存在血液黏稠等，还可以起到稀释血液的作用。

献血对人体是有好处的，献血之后通常的献血量是200ml、300ml或者400ml，血液粘稠度会明显下降，红细胞携带的氧气向大脑的养料供应会更加流畅，会感觉神清气爽。在献血之后血容量突然下降，会刺激骨髓进行造血，生成更多新鲜的红细胞、白细胞和血小板，有效改善人体免疫系统的功能，增强免疫机能，增强身体的抵抗力，让人更有活力。

献血合格能够基本排除艾滋病，但需要在献血之前的3个月，没有过任何可能传染上艾滋病的行为。如果在这3个月之内，有过与陌生人之间的性行为，与其他人共用针头，时候有可能感染上艾滋病毒。

献血前，先填写表格，然后进行初步检查。项目有：血型，血红蛋白，转氨酶，乙型肝炎。血液可以通过初步检查捐献。献血完毕后立即发给献血证明。从献血车或献血所采集血液后，下午5或6点送至血站实验室(检查项目包括血型、血红蛋白、转氨酶、乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病和梅毒)，通常在当晚进行测试。

血糖偏高不要献血。高血糖病人属于国家规定的暂缓献血的范围。目前的医学水平还不能完全的治好高血糖，只能用药物控制症状，高血糖是终身疾玻二者，高血糖病人的伤口较之正常人，是很难治好的。

一般来说，泵硝酸甘油3-5分钟测血压。当注入硝酸甘油时可能会使血管快速膨胀，造成患者的血压降低。如果血压在正常范围内，使用了硝酸甘油以后，3-5分钟内需要做一次测量，以确定硝酸甘油是否导致的血压过高或降低。患者平时不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物，多休息，不要劳累，保持休息环境清洁、安静、舒适。

一般情况下，测血压的最佳时机是在睡眠和早上，如果醒来之后不做运动，可以在床上做一些检查，在测完血压之前要保持镇定，不要抽烟喝咖啡。血压的测定要注意定时间、定部位、定体位、定血压计，一次测两次，两次测血压的平均值就可以了。若两次读出的偏差超过5mmHg，则在另外一侧读取，然后再计算平均。建议患者平时保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以有效控制血压。

测量血压通常以清晨为最低值，起床活动时，血压逐渐升高，午后血压将开始有下降趋势。如果在晚上睡眠期间没有服用降压药物，血压可能就会持续升高。因此，通常会选择晨起后口服降压药物，以控制1天血压稳定。如果血压持续升高超过了正常值范围，就应该到医院就医，检查是否有高血压疾病发生。一天中的任意时间段测血压均可，但需要坚持每天在这一时段测量血压。如果出现头晕，头痛等症状时就应该马上停止服用降压药。建议一般到医院检查，由主治医生指导治疗，施药以达到治疗目的。建议生活有规律，不定时熬夜，保持心情舒畅，忌过度劳累。

低压高可以选择软化血管药物联合降压药物口服，避免使用损伤肝脏药物，就诊内科，遵医嘱合理用药，定期监测血压，低盐低脂高膳食纤维饮食，适量运动。注意调理，尽量不要吃太咸的食物，也需要保证良好的休息和睡眠。