抑郁症心理治疗方法

问题分析：心理分析：你好，请问您对她抑郁症的判断是通过她的症状判断的？还是到医院进行了专业的诊断？如果没有去过医院，还不能确定她就是抑郁症，她很可能是因为与男友分手遭受打击后产生的创伤后应激障碍，这种情况也可以表现出强烈的抑郁情绪，不过心理耐受力好的人在家庭给予情感支持和开导下，可以慢慢恢复。
心理指导：如果长时间得不到恢复很有可能诱发抑郁症。所以，如果不见好转，建议最好做心理辅导。

问题分析：心理分析：您好，感谢你的信任前来咨询，从你的描述来看，你的表妹和谈了三年的男友分手，那这是有确定性的起因的，首先你要区分是抑郁情绪还是抑郁症，这两者是不同的，抑郁情绪较轻微，过一段时间可以自行缓解，如果是抑郁症，会有持续的心境低落，思维迟缓，意志行为能力下降等表现。
心理指导：建议你最好带你的表妹去正规心理医院进行确诊，因为如果是抑郁症，那么对她的身心伤害会很严重，并且抑郁症在心理治疗的基础上还要配合药物治疗，生活中你在她心情不好的时刻多陪陪她，倾听她的诉说，化解她的负面情绪，还可以带她出去郊游，转移她的注意力。

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理“感冒”，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。
注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。

问题分析：您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：心理分析：抑郁症是情绪性问题，适应不良，情绪低落持续一定时间影响了正常生活，失眠了，没心思好好吃饭，懒得多说话，闷闷不乐，不那么爱干净了，严重的想死或有行动。 人年轻不那么成熟理智么，遇到问题感觉吃力是正常的。 往往是因为遇到什么事，如突亲人离世，大的变动，挫折，压抑太久，很忙碌缺少必要的休整或者懒得没什么事做闲的钻牛角尖，压力过大不会调节，有事想不开，放不下，等等，
心理指导：自己内因是决定作用，情绪是人能自主选择的行为，积极调整自己就是解决的根本。要平心静气反观自身，优化生活风格，认真对待健康，积极提升健康素养。多深呼吸放松心情，梳头，日记，散步，听听音乐古琴曲一些疏肝解郁的曲目，饮食清淡些，找自己高兴的事做，注意劳逸结合，凡事适可而止，修身养性。睡眠是先睡心的，休息要平心静气不想事情不说话，右侧卧深呼吸，放松心情，想着事情就不是打算睡眠的。

问题分析：心理分析：你好，欢迎你来寻医问药网咨询。通过你的叙述，好像他因为情感问题受到打击，情绪有些低落抑郁。至于是否属于抑郁症，还需要进一步检查和评估。
心理指导：如果是严重的抑郁症，必须通过必要的药物治疗才可能缓解。所以建议她最好去精神科专科医院做全面的检查和评估，然后根据检查结果进行必要的药物治疗。如果程度不严重，可以通过心理咨询得以缓解。你可以通过寻医问药网选择你需要的家庭医生，通过一段时间的心理疏导，她是可以渐渐得到缓解的。

问题分析：心理分析：你好，理解。失恋对于当事人来讲是负性生活事件，如果不能及时化解心理危机，会成为抑郁症病因
心理指导：其实病因明确，改变对失恋的看法，失恋也不一定是坏事，再说了，没有缘分走到一起，那么散是迟早的事情，尽快走出家门，恢复正常生活状态，倾诉，郊游，爬山，慢慢会淡化一起。相信她有能力照顾好自己。

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，病因是失恋分手，但不一定就是抑郁症，这个还需要鉴别。
心理指导：最好的办法是有人陪伴，安慰开导。帮助她走出低落情绪的困扰。实在不行的话，就得求助医院精神科医师了。祝愿早日康复！