身高156体重60，好多肉啊，

问题分析：根据拟的身高156公分，你的标准体重应该是51公斤。单纯的肥胖主要是和吃得太多和运动太少有关。减肥方法主要有饮食控制和增加运动。药物减肥实在不可取。
建议你每餐都要吃7-8分饱，晚睡前四小时不要进餐，每餐都要均衡摄取营养，晚餐可以用水果蔬菜餐和一杯牛奶代替；每天可以进行一小时的运动，比如慢跑和快步走都是很好的运动项目。时间久了，你不但会减掉身上多余的赘肉，形体美的同时，还会会很健康。做事会更有精神和活力。另外每天一定要多喝温热的开水。

问题分析：你身高1.56m，体重60kg，体质指数为24.65，属于超重哦，要控制体重了。
人的体型胖瘦可以用体质指数来判断，你的体质指数为24.65，属于超重。建议多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，少喝饮料，晚餐吃到7~8分饱，禁止宵夜，饭后要运动30~40分钟，可以选择散步、游泳、瑜伽等。水果中的苹果、木瓜、菠萝都有分解脂肪的功效，可以适当多吃。