性别:女
年龄:53
问题分析:健康指导:您好,根据您的问题的描述,建议您注意锻炼身体每天坚持适量室外运动不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能。适度补充纤维食物:高纤维食物有时有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后。希望我的回答对您有所帮助。