您好！我这几天站立或走路时间久了会感到腰部轻微疼痛...

问题分析：你好，根据你所描述的情况来讲，考虑为腰肌劳损的情况的。
建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗的。

问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医肾虚腰痛，和你受凉，不活动都是有关系的，及时补肾散寒来治疗。
可以服用金贵肾气丸或者壮腰健肾丸，配合针灸腰腧穴及肾腧穴，委中穴放血拔罐。在饮食上注意别吃寒凉的食物，多吃大枣及牛羊肉等温补，平时注意适当运动，调理一段时间症状就会缓解。