性别：女
年龄：32
问题分析：健康指导：平时多吃些温性食物和含铁的食物羊肉，牛肉，桂圆，动物肝脏，动物血，红枣等，适量吃些辛辣食物可以增强身体热量，多喝热水，常喝红糖水，少吃生冷寒凉性食物，多运动，运动可以促进血液循环缓解怕冷表现，多用温水泡腿多做腿部按摩，注意保暖。
问题分析：健康指导：您好，根据您的情况，您平时可以吃一些以温补脾肾阳气为主的水果，比如:桂圆、红枣、银杏、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、木瓜、杨梅、火龙果、苹果等，而且不可过多食用寒冷的食品，比如冰水，冰激凌和冰西瓜等食品。
问题分析：你好，下肢感觉冷，确诊是阳气不足吗？是建议中药调理的，你既然去中医院看了，医生应该会根据你具体身体情况，给出合理的治疗方案。中药调理会对你的病情很有帮助。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，饮食上多食用羊肉、狗肉、鸡肉、黄豆、黑豆、红枣、黑芝麻等。注意不要吃生冷的食物，注意保暖。祝你早日康复。
问题分析：你好，您说的这种情况， 下肢冰冷，考虑和您肾阳虚，阳气不足导致的肢体末梢循环不好导致的可能性较大的，一般的可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来改善的建议你可以适当的服用，桂附地黄丸，配合右归丸，或者金匮肾气丸来改善的，另外平时注意适当的加强锻炼，可以改善您肢体怕冷，和促进肢体末梢循环的
问题分析：健康指导：您好，阳气不足很容易怕冷，出现手脚不温等症状。宜多吃甘温的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、生姜、红糖、核桃、花生、韭菜虾仁等，少吃寒凉、生冷、粘滞的食物，如西瓜、苦瓜等。增加户外活动，多晒太阳，适合冬病夏治，贴三伏贴，能缓解不适。
