老年人睡眠障碍是怎么引起的？

问题分析：健康指导：　维持合适的睡眠环境,应有一个安静,清洁舒适的环境.卧室保持光线黑暗和安静,室内温度不宜过冷过热,湿度不宜过高过低.睡前开窗通气,让室内空气清新,氧气充足,但应防感冒. 老年人易生骨关节疾患,应避免睡棕绳床,以木板床为宜,上垫床褥,宜柔软,平坦,厚薄适中,过厚易引起虚热内生,过薄则易受寒气外袭,都令人夜寐不安.被子,床单,枕头均须整洁,使人感到舒适

问题分析：健康指导：提高睡眠质量，给以下建议：1.卧室采用遮光性好的窗帘，睡觉时关闭所有光源，关闭手机，卧室不要放置电脑和电视。2.睡前半小时不要做脑力劳动，不宜谈论让大脑兴奋的事。3.下午五点以后不要喝咖啡和浓茶，不吃巧克力。4.睡前一小时不喝大量水，不吃东西，包括奶。5.经常运动，保持心情愉快，每天11点前休息，避免熬夜。

问题分析：你的情况应该是神经衰弱引起的睡眠质量不好。如果有血压高的情况也不排除血压高，导致的脑内供血不足引起的睡眠较差。
首先测量一下血压，看血压不是有高的情况。如果血压较高服用药物控制血压，并服用扩张微血管的药物。如果学校没什么问题，应该是神经衰弱导致的。服用安神补脑液就可以。