发现自己好像得了焦虑症，会有很多...

准妈妈在生孩子之前有一种情绪上的紧张叫做分娩焦虑症需要家族书进行安慰。首先是考虑周围的家属应该发挥作用，一般亲人的一些呵护，还有一些劝导，其实都会有一定的帮助的。其次就是如果对这些方面有疑虑的话，可以请教医生，解除心中的疑惑。

焦虑症患者会失眠。如果从浅睡中早点醒来，焦虑症状往往会增加夜间警觉性，睡眠觉醒次数增加，经常导致睡眠质量下降，晚上睡不着觉。很多精神疾病会导致睡眠障碍和失眠。这是睡眠精神活动的一部分。从生理学角度来看，失眠的原理表现为睡眠结构的破坏、睡眠连续性的破坏或睡眠的碎片化。正常睡眠是浅睡眠和深睡眠的反复循环，每天晚上大约3~5个循环，每个循环持续90分钟左右。是正常的生理睡眠过程。如果循环结构破裂，浅睡和深睡的次数会减少，导致睡眠质量变差，睡眠连续性混乱，从而导致睡眠不安。

儿童患上焦虑症之后常出现做噩梦、说梦话、食欲不振、身体乏力等症状。焦虑症又分为好多种，素质性焦虑，境遇性焦虑，分离性焦虑，期待性焦虑，环境性焦虑。病人应去当地正规专业的医院进行检查和治疗。

焦虑症状如果不严重，患者有自知力，病情没有严重到影响生活和工作，患者可以通过运动，可以不吃药，能够配合心理治疗，调整认知，病情有自愈的可能。但是如果患者焦虑症状明显，明显影响工作和生活，患者有惊恐发作，这时必须使用药物系统治疗，不然患者病情会越来越重，严重的会有抑郁，甚至导致患者自杀。

焦虑症的危害有：1.会对日常的生活造成一定的影响，很有可能会导致家庭紧张，工作不顺利。2.会对身体造成一定的危害，很有可能会导致心脑血管疾病的发生，如果特别严重，很有可能会出现自伤的行为。

最主要的是精神科，如果医院有精神科，可以去寻求帮助。现在有一些所谓的身心治疗科室，它也可以处理焦虑的问题，在大医院，综合三甲医院，有神经科的医生，也可以看焦虑症。

焦虑症应该挂精神科。焦虑症表现为莫名的出现担心、害怕、恐惧等情绪，有的焦虑是急性发作，突然出现，很快停止，有的焦虑是慢性发作，一直表现担心、害怕，通常会伴有一些躯体的不适，如头晕、胸闷、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动不安等。

焦虑症好转期的表现：首先能够意识到自己的焦虑心理，可以正视它，不会用自认为合理的其他理由，来掩饰它的存在。自信心有了增强，自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

会造成失眠。焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。是神经症中最常见的一种，包括广泛性焦虑、惊恐发作。主要表现为过分担心、紧张害怕、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑；这种紧张害怕常无明确的对象和内容。同时还会出现一些躯体症状，比如头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、坐立不安、坐卧不宁。长期焦虑会出现胃痛胃胀的表现。