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早上可不可以6点起床，跑20分钟步，...

性别：女

年龄：15

早上可不可以6点起床，跑20分钟步，打半个小时羽毛球，然后做美胸，马甲线，拉腿运动，最后仰卧起坐？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张丽 医师 内科 极速问诊
二级甲等 夏津县中医院

问题分析：可以做这些运动，但是跑步前最好先做一下热身运动，比如拉腿等，避免抽筋等情况。

追问：一直坚持做这些运动，16岁的女孩可不可以再长高3---5厘米？

回复：现在的年龄还是有可能再发育的。平时注意加强营养。

追问：美胸运动和马甲线运动，是早上做好一些还是晚上做好一些？

回复：都是可以的，但是尽量不要饭后马上剧烈活动。

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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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