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经常手脚麻木。吃饭很慢,该用什么补钙吃呢

性别:女

年龄:28

两年化验、检查结果:医生说缺钙曾经的治疗情况和效果:缺钙
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙岩 医生会员 内科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属第四医院

问题分析:你好,缺钙的话可以去药店买碳酸钙D3片,一次一片,一天一次,补钙期间少喝咖啡及酒,影响钙吸收。
日常生活中,做菜可以多放一些虾皮,多吃豆制品如黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳,牛奶、奶酪、酸奶中含钙都挺高。定期去测一个血钙。

张云灵 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,缺钙可以通过食补要药补,在日常的饮食中应当要多吃含钙高的食物,如牛奶、酸奶、芝麻、海带、紫菜等,缺钙比较严重的情况要选择药补,选择钙片或液体钙与进行补钙,多补充维生素D有助于提高钙元素的吸收。

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