我的脚板心发热怎么办，时间有一

问题分析：一般手足发热在中医上多考虑为阴虚的情况，如若长期可见此症状建议就诊中医院调理一下为好。
根据你的目前情况，可以就诊当地中医院的内科门诊，四诊合参，辨证论治后给予相应的中药汤剂或中成药治疗一段时间，给予养阴清热之剂，应该会有不错的临床效果的。

问题分析：女，48岁，根据你的情况要考虑你有可能肾阴虚引起的可能，建议你给予六味地黄丸或知柏地黄丸等给以治疗。
建议你平日一定要注意劳逸结合，适当的增加养阴的食物，如牛奶，豆浆，鸭肉等等。