头发脱落有如何简单有效的方法生发？

问题分析：健康指导：您好！营养不良或因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可抑制头发的正常生长，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落；另外食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌等，也是脱发的原因。多补充一些儿 豆类、奶类制品及瘦肉等。

问题分析：健康指导：一般对于发质不好或者是肾虚方面的原因都是可以导致相关症状的，建议平时适当的用点何首乌，生姜搭配煎水洗头，对于乌发固发方面都是有一定帮助的，另外饮食方面吃点黑豆，黑芝麻也是可以的。