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你好，早上用核桃，黑芝麻，枸杞，黑豆，黑米，红豆，...

性别：女

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
你好，早上用核桃，黑芝麻，枸杞，黑豆，黑米，红豆，红枣做成豆浆可以空腹喝吗，长期如此，有什么好处，已经坚持两个月了
曾经治疗情况和效果：

没有检查过

想得到怎样的帮助：

这样对头发有好处吗，可以补肾吗，头发干黄很不好

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
罗建营 药师 药品保健品 极速问诊
一级甲等 长沟中心卫生院

问题分析：你好，可以经常食用，营养很全面，可以起到补肾养血，健脑的功效。
你好，建议不要食用过多，否则不容易被消化吸收，可以作为保健食品常期食用。

陈树蕃 极速问诊

问题分析：你这个情况最好去医院先检查一下，最好在排除其他疾病的情况下服用
如果没有问题的话可以适量食用这些还是对身体有好处的，豆浆和鸡蛋不要一起使用

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黑芝麻对治疗失眠的帮助一般不大。黑芝麻治疗失眠一般应与其余食物搭配。例如，核桃加黑芝麻可改善睡眠质量，常用于治疗神经衰弱失眠、健忘多梦等症状。具体吃法是在核桃中加入黑芝麻制成糊状，睡前服用效果非常明显。黑芝麻具有润五脏、益气功效，富含生物素、维生素e，居植物食品之首，含有大量脂肪、卵磷脂、蛋白质、钙、铁等营养成分，起到抗衰老、长寿的作用。
孕妇吃黑芝麻糊好吗
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孕妇吃黑芝麻糊通常比较好，但要注意控制食用量。黑芝麻是一种补肾的食物，还含有较多粗纤维，富含多种维生素和微量元素，可以补充体内的营养，促进肠胃的蠕动。因此，孕妇吃黑芝麻糊通常是比较好的。另外，黑芝麻糊的热量和糖分都很低，对于怀孕期间存在糖尿病情况的孕妇来说也是非常好的选择。但是，孕妇应避免过量地吃黑芝麻糊，以免加重胃肠道的负担，防止出现腹痛、腹泻等症状。
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通常孕妇可以吃黑芝麻，但是要适量。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E等营养成分。孕妇可以吃黑芝麻，有增强免疫力、恢复视力、降低胆固醇、通乳等好处，还有利于胎儿生长发育。但是要适量，大量食用会导致内分泌紊乱，还可能加重胃肠道负担。孕妇需要增加各种营养素的摄入，在怀孕前三个月要禁止同房，并且要注意作息规律。
黑豆和黑芝麻一起吃有什么好处
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黑豆黑米黑芝麻有什么好处
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黑豆、黑米、黑芝麻中的营养物质比较全面，对身体的益处较多。含有丰富的矿物质，比如说钙、铁、磷、镁和多种维生素以及膳食纤维。黑豆和黑芝麻中的含钙量比较高，可以促进骨骼的生长，可以补钙，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，健脾和胃，抗衰老。
黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝吗
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黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝。黑色食物有补肾的功效，黑豆黑米黑芝麻粥可以补益肾气，肾气充足会使人精力充沛，强壮体格。三者都属于高钾低钠的食品，经常适量食用，可以起到降血压的作用。
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