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经常性失眠,而且中间会有那么一

性别:女

年龄:21岁

经常性失眠,而且中间会有那么一天或两天可以睡好,半年多了,基本上不到一点睡不着,这两天更严重,不到三点都不想困,想睡睡不着,怎么办啊,帮帮我吧,我以前脸上没痘,现在都快起满脸了谢谢
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王瑞 主治医师 内科
三级甲等 聊城市人民医院

问题分析:问题分析:你好,睡眠障碍包括入睡困难,易醒及多梦等,该患者主要是入睡困难,每夜到1-3点睡着,脸部痘痘也是和休息不好相关; 意见建议:针对入睡困难,可给予短效类,比如艾司唑仑口服。

张涛 医师 精神科
三级甲等 天津市公安局安康医院

问题分析:不知道,有没有外部的一些因素,生活环境,生活和工作等一些方面的影响。要生活规律,不要熬夜。可以买点褪黑素试试,另外放松心情,睡前泡泡脚,相信你一定会有一个好觉。祝天天快乐。希望能帮到你,能够采纳

李双芹 儿科
一级丙等 威县贺营乡小营卫生室

问题分析:好 根据你的病情 考虑是神经失调引起的 可以用谷维素片 8片一日三次 口服 维生素B620毫克一日三次口服 维生素B120毫克 片一日三次口服 养血安神片5片 一日三次口服 效果很好 祝你健康
你可以改为 眠乐 是中药物成分 必要时候配上舒乐安定片 或者三坐轮 如果服用两天没有效果 你就积极到医院专科看病确诊之后 在规范治疗 祝你健康

高玉华 医师 精神科

问题分析:持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁,出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安,是一种病理性的紧张。
多和你朋友聊天,去旅游,分散思维心理活动,多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活,释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心,不要在忧愁烦恼,稳定情绪,一切都会好的。

高玉华 医师 精神科

问题分析:你好,抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议抑郁症患者平时要调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,同时也可以联系一下心理医生。

陈耀胜 医师 精神科

问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

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艾炙肚脐能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脐灸可以治疗失眠。1、但脐灸治疗失眠疗效好。临床上采用脐灸治疗失眠,对于心脾两虚的患者,考虑过多容易损伤脾虚,脾虚的患者表现为无力、腹胀、纳差、食少、便溏等症状,脾虚可引起气血不足引起失眠。届时根据患者病情配合益气健脾安神的相应中药,放在神阙穴灸,可达到治疗失眠的效果。2、艾灸可以改善失眠。在进行这种治疗的时候,请把握时间和位置,不要烧伤自己。
老人晚上失眠吃什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
老年人失眠吃什么食物如下:1、小米粥。小米性微寒,有健脾和胃、安眠的功效。小米中的色氨酸含量是所有谷物中最高的。食用后能促进胰岛素的分泌,增加色氨酸进入大脑的量,起到良好的助眠作用。2、热牛奶。睡眠效果堪比安眠药。牛奶中的蛋白质含有人体必需的色氨酸,能促进脑神经细胞分泌一种使人产生睡意的血清素(血清素),暂时抑制大脑思维活动,产生睡意(睡前一小时饮用)。3、枣。味甘平,养胃健脾,养血强心。它是安神补气的良药,用于治疗疲劳、乏力和失眠。将大枣炒熟,打碎,泡水泡茶;或者蒸熟了随意咀嚼。把大枣仁泡在水里而不是茶里,也能帮助睡眠。
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气滞血瘀有可能会引起失眠。气滞血瘀的原因一般与情绪抑郁和情志内伤有关。如果不积极采取措施进行整体护理,不仅可能导致胸侧胀痛,还可能导致易怒、痛经和闭经,容易影响睡眠质量,导致睡眠质量下降。可以到医院中医科就诊,在医生的指导下,使用行气止痛和活血化瘀的药物调理。例如通窍活血汤和血府逐瘀汤。在日常生活中必须加强锻炼,改变生活方式。
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可以服用镇静催眠药物进行短期治疗,改善失眠症状,也可以进行必要的心理疏导。失眠在临床上很常见。失眠的短期症状可能对人体没有明显的影响,但长期失眠会严重影响正常人的学习、生活和工作,甚至威胁人的健康。因此,即使出现短期失眠,也要积极调整饮食和生活,服用镇静催眠药物进行短期治疗,改善失眠症状。如果长期失眠,建议进行必要的心理咨询。同时可以服用安神补脑液、唑吡坦或舒普深进行治疗。同时要注意饮食生活规律,避免睡前过度运动,睡前尽量不要饮酒。通过饮食和生活的调整,应用药物治疗可以摆脱失眠。
失眠按时起床可以改善失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
按时起床可以改善失眠,按时起床,按时睡觉可以提高睡眠质量,加快睡眠速度。对于睡眠不足,早上起不来的人来说,睡个好觉就要调好闹铃,每天按时起床睡觉。闹钟响的时候,不是一直睡觉,而是有意识地唤醒脑神经,起床就是养成每天按时起床睡觉的习惯,让大脑形成规律的活动。按时上床睡觉,按时起床,工作,学习。不要坐夜车加班。因为时间长了会导致失眠。
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内科北京大学第一医院三级甲等
失眠会影响身高。青少年长期失眠会影响体内生长激素的分泌。促进人体生长的——生长激素分泌高峰期在晚上10点到凌晨2点之间,入睡后35~45min分泌量开始增加。生长激素是刺激儿童生长的重要激素。人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的,睡眠时分泌高于觉醒时。所以当睡眠不足的时候,就会影响孩子的成长。
什么膏药治失眠
吕志勤主任医师
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以下几种药膏配方,对失眠有明显的治疗作用:1、生地黄膏、人参250克、熟地黄500克。清洗两种药物,研磨,加水煮三次,将三种溶液结合,浓缩弱火,加入等量蜂蜜,做成面团。口服,一次6g,一天三次,冲温水服用。能补气,安定心情。适用于签约逼迫、气血不足、心悸、失眠等。2.五味子膏,五味子500克,精制蜂蜜1000克。挑选所有的药物,磨碎后加水煮沸两次,混合两种溶液,浓缩弱火,加入蜂蜜,煮沸,收集面团。每次20毫升,每天两次,用温水冲洗。它能使头脑冷静,放松神经。适用于神经衰弱、健忘症、失眠等。
为什么会经常性失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
经常失眠有很多具体原因,如下:1.大多数失眠都是由心理和精神因素引起的。例如,一些失眠患者由于过度紧张、压力过大、白天受到负面事件的刺激,或因重大考试出现明显的焦虑、抑郁等情绪,可导致频繁失眠。2.有些患者的失眠可能是睡眠环境的改变引起的。比如有时候他们只是去外地出差不习惯当地的情况,经常失眠。3.有些老年人还会因为生物钟的改变而频繁失眠。
夏季失眠怎么办
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夏季失眠的方法如下:1.夏天晚上失眠,如果是因为天气热,也会导致烦躁,难以入睡。可以在室内吹风扇,营造舒适的睡眠环境。2.如果与热无关,可以口服安眠药改善睡眠。常用的安眠药有右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等。3.如果是情绪焦虑紧张导致的失眠,可以进行心理疏导。但无论如何,失眠患者都需要调整自己的生活方式,主要是放松心情,减轻心理和精神压力,营造舒适的睡眠环境。睡前可以喝杯热牛奶,泡脚,听听舒缓的音乐。白天可以参加户外活动来增强体质。
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外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
我好像也属于担心焦虑失眠
李占胜医师
外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等
建议保持良好的心态,多参加活动,树立自信心,培养更多的兴趣爱好,及时进行心理调整,严重者及时咨询心理医生。
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