性别：女
年龄：27岁
问题分析：就像你说的，这是精神疾病。需要看心里医生的。有些像焦虑症。
追问：我们这里是个小县城找不到好的心理医生，具体我自己应该如何从心理方面治疗呢？
回复：放松，多做户外运动，多见阳光。你可以挑战一下，在马路上自己那本书，高声朗诵。自己在心里说，脸都不要了，还怕个球。
问题分析：你好，根据你描述的情况来看，建议你到医院神经内科检查，个人考虑是特发性震颤的可能，紧张及遇寒冷会加重该症状，可以在事先喝点酒缓解，或者平时多做颈部锻炼，以及配合针灸治疗，中成药方面可以考虑服用镇肝熄风丸
