睡不着觉是什么原因呢

问题分析：睡不着觉虽然可以吃一些帮助睡眠的药物，如安眠药，但是会对药物产生依赖作用。
建议还是排除下外因，改变下睡觉环境，如果还是睡不着，可以不用刻意去睡，顺其自然，失眠的时候可以去做其他事情，困了再睡。

问题分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。
建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。

问题分析：你好，失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，根据你的描述，你属于早醒型失眠问题。其他症状都是失眠造成的并发症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。

问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。
抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您主要是问题是失眠，失眠与年龄，职业和精神状态都有一定的关系的，多数是由于心理压力大或是思虑过多造成的。
心理指导：首先，建议到医院做相关检查，排除器质性问题。 其次，大部分的失眠问题是由于思虑过多而致的，如果不是躯体问题，可以通过合理饮食和作息，保持情绪的积极，适当增强体育锻炼，是不需要用药的。