和男友分手后开始失眠，后来有一

问题分析：你可能还需要一段时间才能适应过来，转变生活态度，做一些有意义的事情，转移注意力。
不要对自己太自责，不要过度认为自己的过错，既然分手就是不合适，有更合适的等着你。

问题分析：你好，患者为20岁女性，因为感情问题造成患者失眠，情绪心境障碍，建议你一定要想开，感情走不出来伤害的只有你自己，建议心理科就诊，给与疏导

问题分析：这种情况是需要考虑和您自身心理因素有关，多是和您平时发生的事有关。
放松心情，适量到户外进行活动。 养成良好的生活习惯，避免过度劳累，多喝水，保证饮食营养均衡。 避免熬夜。

问题分析：根据你的情况我觉得首先要学会理性的对待分手的问题，既分之则安之，我们不能因为一颗树而放弃一片森林，二生活饮食规律， 你如果能努力保持生活规律，建立秩序，就能有效的减轻分手的痛苦。三，学会正确的减压方式，可以多于其他人接触交流，于好友家人敞开心扉聊一会，培养工作学习兴趣都有利于减轻自身压力，如果是在不行的话，可以去看一下心理医生，希望你能早日从失恋阴影中走出来。