不都说早餐要吃好，那么减肥期间

问题分析：尽量不要吃这些甜的东西，如果说想减肥的话，早晨可以喝点豆浆，吃个素包子。平时再多活动活动。

问题分析：早餐是一天中非常重要的一餐，因此早餐要吃好，但这里所说的吃好早餐是指早餐应达到一定的量，并且营养要丰富。绿豆糕、凤梨酥等甜点虽然也有一定的营养，但营养物质相对比较少，并且能量特别高，减肥的时候最好不要吃，否则会影响减肥效果。
建议减肥期间不要吃甜食（包括含糖饮料），零食，油腻食物等能量高的食物。早餐宜选择营养丰富，且能量不高的食物如牛奶，鸡蛋，豆浆及各种点心（油炸的除外），如有条件还可以吃些水果蔬菜。