我由于右下腿拉伤后形成一个血肿

大腿后侧肌肉拉伤可以通过物理治疗、生活护理等方式改善。大腿后侧肌肉拉伤，一般不会造成太大的伤害，一般采用保守疗法就可以得到很好的缓解，首先要马上停止运动，在受伤后的两天内可以间断的进行冷敷，这样可以阻断流血的毛细血管，减轻肿胀。在受伤后两天可以进行局部热敷，这样可以加快血液循环，缓解局部的疼痛，可以服用一些消炎止痛的药物，可以在床上躺上3-4周。

大腿肌肉拉伤一般不建议自己揉。因为早期揉肌肉拉伤会加重肌肉肿胀，导致肌肉肿胀加重，反而会加重疼痛。但是，如果有专业的按摩方法，可以通过肌肉拉伸等方法来放松肌肉，使肌肉得到放松，从而达到放松肌肉的目的。肌肉拉伤后24小时可以自行按压，但是不能用力过猛，否则会加重水肿，加重疼痛。需要遵医嘱及时进行治疗。

腿部的肌肉扭伤主要是因为没有做好准备，或是因为力量过猛，导致了肌肉的扭伤。如果是因为受到了很大的压迫，那么就会引起撕裂性断裂。一般的肌肉损伤一般在4个星期内可以痊愈，但是一个多月后仍然不能行走并且感觉到疼痛，需要到医院做进一步的治疗。需要进行全身X线或MRI的检查，看看是否有骨骼，是否存在肌腱和韧带损伤。如发生了骨头断裂，需多休息1-2个月；韧带断裂，需要做外科治疗。

大腿小腿肌肉拉伤可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状，具体内容如下：1.日常护理：大腿小腿肌肉拉伤患者需要做好日常护理，注意局部清洁，减少病菌滋生，可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，帮助缓解疼痛的症状。。2.药物治疗：如果症状较为严重，患者可在医生指导下使用迈之灵、威利坦、草乌甲素片等药物，促进损伤快速修复，能够有效地帮助患者恢复身体健康。3.手术治疗：大腿小腿肌肉拉伤，如果上述治疗方式效果不佳，可能是韧带损伤，患者可在医生指导下采用韧带重建术、韧带缝合术等方式进行治疗。

一般情况下，短跑大腿拉伤可从以下三个方面进行处理:1、是肢体的提高，有利于消肿，有利于症状的减轻。2、拉伤以后的制动，制动是卧床休息，减少活动，尽量不要下地活动，以免再次的活动，牵拉周围的组织而引起病情加重，或者拉伤加重。3、是24小时以内冷敷，目的是减少水肿，减轻周围症状。48小时以后多烫洗，多热敷，目的是恢复周围的血液循环，更好的促进周围组织的恢复。

由于肌肉拉伤以后的肌肉活动会有很大的痛苦，不管是步行或者是锻炼都会引起疼痛，从而进一步恶化，因此肌肉拉伤通常不能够继续运动的。如果出现了肌肉劳损，需要进行适当的休息，初期进行冷敷，到了中后期可以进行热敷，配合一些物理疗法，配合一些活血化瘀、消肿止痛的药物，比如活血化瘀膏、云南白药胶囊等，3-4个星期即可痊愈。

通常情况下，肌肉腿的形成主要有以下几个方面，一是长期跑楼梯、骑单车，腿部的运动量大，腿部的肌肉会被消耗，从而产生肌肉腿，跑步的时候会增加腿部的肌肉。运动强度、时间、姿势等都会影响到腿部的形态。此外，多做深蹲，垫脚行走也会形成腿部的肌肉。因此，要加强腿部肌肉的锻炼，可以通过上述的运动来降低腿部的肌肉。

一般来说，血肿形成吃以下相关的食物比较好。出现血肿形成的情况时，患者应当尽量吃有高蛋白质，高维生素，并且相对比较容易消化的食物比较好，有助于保证充足的营养物质供给，从而起到局部损伤的恢复的作用。此外，建议尽量清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，尽量少吃辛辣、煎油腻、生冷的食物。这样才能有利于身体的好转。

一般来说，硬脑膜下血肿形成和水肿可能没有关系。脑皮层血管破裂是引起硬膜下血肿形成的主要原因，脑内水分增多，脑体积增大是引起脑水肿的中药原因。因此，硬脑膜下血肿形成和水肿可能没有关系。建议患者在医生的指导下，通过完善相关检查明确病因，然后对症治疗。建议患者应注意休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。

对于大腿后侧肌肉拉伤的治疗，通常会采取保守治疗的方式，首先需要立即停止运动，制动患肢，在损伤后48小时之内由于肌肉损伤处于出血期，可给予局部冰敷治疗，可以使用医用冰袋或者冰毛巾冰敷患处，从而减轻局部肿胀、疼痛的症状。48小时之后由于局部出血已经基本停止，可以改为局部热敷，以改善周围血液循环，促进血肿消退，3-4周左右即可痊愈。需要注意的一点是在治疗的过程中切不可过早负重活动，防止发展为慢性损伤。