我今年48岁，女，我想买北京同仁堂的防衰

问题分析：健康指导：调整心态保持积极乐观，避免精神抑郁闷闷不乐调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果，，每天坚持适量的体育运动锻炼，适当服用保健品才可以更好的改善身体健康及皮肤的护理，你可以用纯奶冲服三克阿胶长期服用这样不伤身体，同时上火则停止服用。

问题分析：健康指导：可以倒是可以的，但是我建议您还是要注意其中的成分表，看看是由什么物质做成的，再看看这些物质到底是不是有这种效果的，如果有那还好了，如果没有那建议还是不要服用的好，我建议保持自己的心态年轻其实是更重要的。