我经常头晕，脑供血不足平时应该吃点什么呢

问题分析：健康指导：多吃蔬菜 ,洋葱,西红柿,水果,鱼,黑木耳,少量醋等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生.喝茶尤其是红茶和绿茶; 少吃动物脂肪,低胆固醇饮食;忌烟酒, 饮食注意少油低钠,避免精神紧张, 情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生,保持心情愉快。

问题分析：健康指导：如果有一些贫血或者是脑供血不足的情况的话建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食可以多补充一些有助于补血的食物比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏各种豆制品都是可以多吃一些的。

问题分析：建议注意低脂饮食,低胆固醇饮食和戒烟酒;有头晕服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射:培他定.
有头晕服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射:培他定.这个只能减轻症状的啊

问题分析：健康指导：您好，建议最好查出原因再对症治疗。经常头晕有低血压的可能。你可以检测一下自己的血压。如果是低血压，可以选择下列食物：１．荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。２．如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素Ｂ１２、维生素Ｃ等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。