黑芝麻、黑豆、麦片能否混着吃？

问题分析：健康指导：可以。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。

问题分析：你好，根据你的叙述，黑芝麻、黑豆、麦片这些粗粮是可以放一起吃的。
建议平时饮食清淡为主，少肥赶厚腻，多蔬菜水果，多粗粮，多喝水。

问题分析：可以混着吃没有问题的，黑色食物对肾脏特别好，肾主毛发。
多食豆类，豆类含有丰富的蛋白质，有益于身体健康！